Mónia Ambrioso
Instrutora
A Mónia nasceu com a música na Alma, com a Saúde e a Enfermagem no coração e com o movimento no Corpo Físico.
O Espírito, esse, nasceu livre e genuíno, para ser um veículo quanto à Promoção da Atividade Física aos quatro ventos.
O meu nome é Mónia e fui Enfermeira durante 18 anos, em contexto Hospitalar e posteriormente em Cuidados de Saúde Primários.
O meu percurso profissional conduziu-me ao fascinante universo do Método Pilates, enquanto complemento na área da Educação para a Saúde dos meus utentes.
A Promoção da Saúde através da prática regular de Atividade Física, acrescenta Bem-Estar Físico e Mental ao Ser Humano e o Pilates, melhora a qualidade de vida das pessoas através da (re)educação do movimento e tomada de consciência corporal.
Sou igualmente apaixonada por abordagens holísticas de Auto-Cuidado, Beleza e Saúde natural. Neste sentido, sou especializada em duas grandes áreas e às quais me dedico de Alma e Coração: Método Pilates Matwork e Yoga Facial.
Os seus objetivos gloriosos são:
- Aumentar a Literacia , o interesse e a participação da população (dos 8 aos 80), relativamente às diferentes formas de Atividade Física;
- Generalizar o conceito de estilo de vida fisicamente ativo, como um sinal (vital) de Saúde e Bem-Estar.
Todos podem beneficiar com o aumento dos seus níveis de atividade física e redução do seu comportamento sedentário.
ESCOLA SUPERIOR DE SAÚDE DE FARO
- Licenciatura em Enfermagem | 01.08.2001
GRUPO CEFAD (FARO) - FORMAÇÃO PROFISSIONAL
- Personal Trainer | 08.09.2012
ESCOLA DE FORMAÇÃO PROFORM PILATES & EXERCISE
- Método Pilates Matwork Básico | 01.08.2018
- Método Pilates Matwork System 2 e 3 (Intermédio/ Avançado) | 01.11.2020
- Certificado Proform Pequenos Aparelhos Pilates Ball e Pilates Bands | 30.05.2021
- Certificado Pilates Clínico e Populações Especiais | 15.04.2023
ACADEMIA DE YOGA FACIAL
- Certificado Curso de Professor YOGA FACIAL | Maio 2025
