Aulas

Pilates Clínico

Reeducação Postural e Reabilitação

Aulas de grupo

As Aulas de Pilates Clínico (Grupo), encontram-se a decorrer desde 2023, na Sala Fitness (espaço amplo, com luz natural), no Complexo das Piscinas Municipais de Albufeira.
 
Todas as condições de segurança e os pequenos aparelhos necessários para o decorrer das Aulas estão garantidos, desde logo a Softball e Bola Suíça de Pilates.
 
Esta modalidade de exercício combina os príncipios do Método Pilates, focando na reabilitação, prevenção e bem-estar.
 
Apesar de serem Aulas de Grupo, o número de Alunos é limitado e cada Sessão é personalizada e adaptada aos diferentes níveis de condicionamento físico e/ou necessidades específicas identificadas.
 
As Aulas de Grupo são uma excelente opção, para quem procura um ambiente social e motivador, com a vantagem de ter um custo mais acessível em comparação com as Aulas individuais.
 
Quer juntar-se às nossas Aulas?
 
As Inscrições já se encontram a decorrer!
 
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Treino individual / Personalizado

As Aulas de Pilates Clínico Individual destinam-se a quem procura um acompanhamento totalmente personalizado, ajustado às suas necessidades específicas e ritmo individual.

Estas sessões são ideais para reabilitação, prevenção de lesões ou simplesmente para quem pretende um trabalho mais focado e detalhado, com atenção total por parte da instrutora.

Cada Aula é cuidadosamente planeada, garantindo segurança, eficácia e uma experiência tranquila e motivadora.

Quer experimentar uma sessão personalizada?
Entre em contacto connosco para marcar a sua Aula Individual!
  • Avaliação e Anamnese (60 min) | 50€
  • Aulas de pilates Mat & Wall Unit (60 min) | 40€
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Yoga Facial

Método Holístico de beleza 100% natural

  Em 2024 decidi iniciar a minha aventura no Universo do Yoga Facial.

“Se exercitamos o nosso Corpo para que este fique firme e saudável, também o devemos fazer com o Rosto”

 
Os meus resultados estão à vista, com trabalho e prática disciplinada em Yoga Facial.
Vem descobrir este Método de Auto-Cuidado, para rejuvenescer de forma natural e atenção plena.
 
O Cantinho do Face Yoga, já é uma realidade!
  • Consulta Privada & Análise de Rosto (60 min) | 60€
  • Sessão presencial de Yoga Facial (45 min) | 50€
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Pilates & Yoga Facial

Essencial Corpo, Rosto e Mente

As Aulas Individuais de Pilates & Yoga Facial oferecem um acompanhamento totalmente personalizado, focado na harmonia entre corpo, rosto e mente.

Cada sessão combina técnicas de tonificação e relaxamento facial com princípios do método Pilates, promovendo postura, circulação e expressividade natural.

Este é um momento dedicado a si — para revitalizar o rosto, reforçar o equilíbrio corporal e cuidar do bem-estar interior.

Agende a sua Aula Individual de Pilates & Yoga Facial e sinta a diferença desde a primeira sessão.
Ritual de Assinatura | 60€
  • Aulas de Pilates Clínico | 45 min
  • Sessão Yoga Facial | 30 min
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